Mieux vivre le travail de nuit – Un outil interactif en ligne (disponible en français en anglais)

Travailler la nuit est anormal pour l’être humain et cet horaire de travail cause bien des difficultés aux travailleurs. Il est toutefois possible de réduire ces difficultés lorsqu’on comprend mieux les effets du travail de nuit sur le sommeil et sur la santé, et qu’on utilise certaines stratégies. Marie Dumont détient un doctorat en neurosciences et est, depuis 1990, chercheuse au Centre d’études avancées en médecine du sommeil (CÉAMS) de Montréal et professeure à l’Université de Montréal. Sa spécialité est l’étude du sommeil et des rythmes biologiques, notamment chez les travailleurs de nuit. Elle a produit cet outil en ligne avec l’aide de Le-Cours afin d’offrir aux travailleurs de nuit une information fiable, gratuite et accessible pouvant les aider à mieux vivre le travail de nuit.