Conférence de notre chercheuse Julie Carrier au CIUSSS NIM : Le sommeil, un allié pour la santé

C’est avec plaisir que nous vous invitons à la conférence de Madame Julie Carrier, dédiée à tout le personnel du CIUSSS NIM, le 13 juin 2023 de 12 h à 13 h.

Celle-ci permettra de discuter du rôle du sommeil sur notre santé et proposera des pistes de solutions pour améliorer la qualité du sommeil qui est si important.

Elle répondra à certaines questions que plusieurs se posent :

  • Pourquoi le sommeil est-il important pour la santé physique, cognitive et mentale?
  • Comment l’âge affecte-t-il notre sommeil?
  • Quels sont les facteurs associés aux difficultés de sommeil et les recommandations pour bien dormir?

Madame Carrier, est professeure au département de psychologie de l’Université de Montréal et mène ses recherches au Centre d’études avancées en médecine du sommeil dans notre CIUSSS. Elle est également directrice scientifique du Réseau canadien sur le sommeil et les rythmes biologiques. Elle a mis en œuvre la Campagne canadienne de santé publique « dormez-là-dessus » https://dormezladessuscanada.ca/. Ses travaux ont identifié plusieurs mécanismes clefs dans les effets du vieillissement sur le sommeil ainsi que leurs conséquences sur la santé.

Pour accéder à la conférence, cliquez ici!

Ne manquez pas ce rendez-vous, c’est le temps de prendre une pause pour vous permettre d’accéder à un meilleur sommeil !