Changement d’heure : Nos expert.e.s en sommeil s’expriment 13 fois plutôt qu’une!

On n’a pas fini de se questionner sur le changement d’heure. C’est ce que nous prouvent les treize entrevues et autres entretiens dans les médias de notre chercheuse Nadia Gosselin et notre chercheur Roger Godbout cette dernière fin de semaine.

En effet, dimanche dernier, nous avons perdu une heure précieuse de sommeil (ou fini de travailler plus tôt pour certain.e.s travailleurs.ses de nuit plus chanceux.ses). C’est une pratique habituelle, bi-annuelle, qui soulève encore questionnements, contestations, et sans aucune doute fatigue! Nos experts se sont donc fait porte-étendards de notre Centre d’études avancées en médecine du sommeil (CÉAMS) pour répondre à diverses questions sur le sujet.

Si vous être curieux, nous vous invitons à lire ces articles, en espérant que vous trouverez aussi certaines réponses à vos questions!

Voici la liste des entrevues et autres entretiens diffusés et disponibles :

• À l’effet Normandeau | Quelques trucs pour passer au travers du changement d’heure — 98.5 Montréal (985fm.ca) (Nadia Gosselin)
• Segment | Le Téléjournal Montréal avec Patrice Roy | ICI Radio-Canada.ca Télé (Nadia Gosselin)
• Le changement d’heure néfaste pour la santé ? – TVA CIMT CHAU (Nadia Gosselin)
• Are you over Daylight Savings Time? So are sleep experts | Montreal Gazette (Nadia Gosselin)
• À vos montres, prêts, avancez l’heure ! | La Presse (Nadia Gosselin)
• Les changements d’heure ont des effets néfastes sur la santé, selon un expert (radio-canada.ca) (Roger Godbout)
• Conseils pour mieux vivre le changement d’heure | Le Devoir (Roger Godbout)
• Les effets du changement d’heure | Radio-Canada Info (Roger Godbout)
• De retour à l’heure avancée | Radio-Canada.ca (Roger Godbout)
• Le Fil week-end | 12-03-2023 | L’actualité par Noovo Info | Noovo Info (Roger Godbout)
• Un truc pour régler notre horloge biologique aux changements d’heure (radio-canada.ca) (Roger Godbout)