Travail de nuit : des outils pour mieux gérer le sommeil

« Les chercheurs et chercheuses du Centre d’études avancées en médecine du sommeil (CÉAMS) du CIUSSS du Nord-de-l’Île-de-Montréal ont conçu de nombreux outils pour aider ces personnes à mieux gérer les effets de leurs horaires de travail. Entre autres, Marie Dumont, professeure au Département de psychiatrie de l’Université de Montréal et membre du CÉAMS, a créé la plateforme Mieux vivre le travail de nuit, gratuite et offerte en ligne sur tablette ou ordinateur. Basés sur plus de 30 années de recherche, les modules interactifs de cet outil permettent d’identifier les obstacles à un bon sommeil et proposent des stratégies pour mieux dormir. » (Extrait de la capsule du FRQ, 16 novembre 2021)